1. keep it Bright ヘルシーなライフスタイルの第一歩、お日さまの光を十分に浴びよう。もちろん、日焼け止めと帽子を忘れずにね。
2. keep it Fresh 子どもの頃、”深く息を吸うのよ” とお母さんに言われたことがあるはず。森で、ビーチで、ランチタイムの公園で、フレッシュな空気をめいいっぱい吸おう。
3. keep it Moving 運動することは、あなたの身体だけでなく、マインドにも良い効果をもたらす。ゴールはエベレスト制覇じゃない!もっとシンプルで、気楽なことから続けてみよう。
4. keep it under Control ”身体に悪いから禁止する” ではなくて、”健康な未来のために少量を味わう”そんなポジティブな気持ちで行動をコントロールしてみよう。
5. keep it Fluid 人生という冒険は、水のように常に流れゆくもの。だから大切なあなたの身体に、いつも水やりすることを忘れないで。
6. keep it Inspired ”精神の健康” は、美しい毎日のための大きな要素のひとつ。今のあなたをインスパイアしてくれる人や風景、物事を大切にしよう。
7. keep it Relaxed 今夜はあらゆる情報を、シャットダウン。明日の自分をバージョンアップさせるためにも、良質な睡眠を心がけよう。
8. keep it Whole 自然のまま = オーガニックの食品を選ぶこと。植物ベースであること。私たちがたどり着いた、“医者いらず” の健康法!
Eightのオーナー夫婦 NancyとRuben
“8つの原則” を提唱したのは、この店のオーナーNancyとRuben。
2人は旅とアドベンチャーが大好きな夫婦。Eightをオープンする前から、そんなアクティブな毎日のためにも”健康であること” への関心は高かったという2人。 しかし、ある大切な人の致命的なガンをきっかけに、“美しく健康なライフスタイルについて、誰もが再考するきっかけとなる場所をつくりたい”という夢ができたといいます。 そうして誕生したのが、Eight – the Health Lounge。